Siirry sisältöön

Etusivu
Harjoitukset
Lajit
Info
FAQ
Seuratekstiilit
Kamppailuvarusteet

Login

Username or E-mail

Password

Only fill in if you are not human

Keep me signed in

Forgot your password?

Tietosuojaseloste

Facebook

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry

1 day ago

Tarkastele Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry

1 week ago

Mukavaa saada tunnustusta tekemästään työstä Kiitokset MPK.lle.MPK:n rautaiset ansiomitalit luovutettiin Lähitaistelukurssin yhteydessä Juha Matti Lehtoselle ja Jari Mäkelälle. Kuva: Antti Mikkonen ... See MoreSee Less

Tarkastele Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry on paikassa Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry.

2 weeks ago

Lasten BJJ on pyörinyt nyt muutaman vuoden ja taas tuli aika antaa natsa vyöhön sen ansainneelle; onnittelut Sofialle #bjj #heraclesbjj #brasiliainenjujutsu #brazilianjiujitsu ... See MoreSee Less

Tarkastele Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry

2 weeks ago

Surullinen trendi. Meiltä löytyy eväät kurssin kääntämiseksi ... See MoreSee Less

Jo viisikymppisten fyysinen toimintakyky on vaakalaudalla – suomalaismiesten kestävyys on heikentynyt vuosikymmeniä eikä loppua näy

yle.fi

Tutkimuksessa laskettiin ennustemalli suomalaisten työikäisten miesten kestävyyskunnolle vuonna 2040. Tulokset eivät lupaa hyvää terveydelle tai työurien pidentämiselle.

Tarkastele Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry

1 month ago

Keskiviikkona 1.3. Olis aika testata ykkösiä. Vuorossa cross trainingissa CF Total, eli kyykky, pystypunnerrus ja maastaveto. Koska tuntiin tulee vähän kiire, salille saa tulla jo klo 17:30 ja klo 19:30 vasta peruskurssi tulee salin puolelle. Tauluilta löytyy ohjeet, aloitus on vapaa, sitä mukaan kun tulette saa alkaa tekemään. Kun tulee vähän porrastusta niin ei lopu räkit ja kiekot kesken. 💪 sellaista mitä ei mittaa on vaikea kehittää, PR kello soimaan! ... See MoreSee Less

Tarkastele Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

© 2023 Heracles Valkeakoski