Siirry sisältöön

Etusivu
Harjoitukset
Lajit
Info
FAQ
Seuratekstiilit
Kamppailuvarusteet

Sali suljettu Lauantaina 2.11.2015

06/12/201730/10/2015 kirjoittaja HeraclesBob

Sali on suljettu pyhäinpäivänä 2.11. lauantaina, mitään harjoituksia ei ko. päivänä pidetä. Hyvää pyhää!

Kategoriat Uncategorized

Artikkelien selaus

Kehonhuolto jää tauolle loppuvuodeksi 2019

Tietosuojaseloste

Facebook

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry

13 hours ago

Uusi vuosi ja uusi harrastus? Järjestämme neljä viikkoa, 8 kertaa, kestävän perehdytyskurssin Cross Training - harjoitteluun ja kevätkauden mittaisen (heinäkuuhun saakka) harjoitteluoikeuden, joka oikeuttaa käymään kaikilla ohjatuilla Cross Training -tunneilla, sekä käyttämään salia omatoimiharjoitteluun salin aukioloaikojen (kun salilla on ryhmäliikuntoja) puitteissa. Perehdytyskurssilla opit tärkeimmät liikkeet ja salietiketin, jotta osallistuminen Cross Training -harjoituksiin on mahdollisimman sujuvaa ja turvallista. Perehdytyskurssin jälkeen voit osallistua harjoituksiin maanantaisin klo 17, keskiviikkoisin klo 18, torstaisin klo 17:30 ja lauantaisin klo 10:15. Perehdytyskurssin hinta on 250€ joka sisältää 8 kerran perusopetuksen maanantaisin klo 18:15 ja keskiviikkoisin klo 19:15 sekä harjoitusmaksun kevätkaudelle. Voit myös muuttaa halutessasi perehdytyskurssin koko vuoden mittaiseksi, hinnalla 400€. Voit myös ostaa lisäpalvelun, eli oman kulkutunnisteen salille, jolloin pääset omatoimiharjoittelemaan h24 kaikkina viikonpäivinä, hintaan 10€ kk, (minimi 6kk). Lisätiedot ja ilmoittautumiset info@heracles-valkeakoski.fi, kurssilla on rajattu määrä paikkoja, jotka täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä maksaneiden kesken. Työttömille, eläkeläisille ja opiskelijoille (yli 18v) sekä turvallisuusalan päätoimisille työntekijöille annamme -20% alennuksen. Kysy lisää sähköpostilla alennuksista. #heraclesvalkeakoski #crosstraining #toiminnallinenharjoittelu #kahvakuula #painonnosto #voimanosto ... See MoreSee Less

Tarkastele Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry

1 day ago

Lukkopainin ja Brasilialaisen jujutsun peruskurssi aikuisille (14v+) alkaa tiistaina 9.1.2024 Klo 19:00, Heraclesin salilla, Mallasvedenkatu 4, Valkeakoski.Kurssin hinta on 140€, opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja turva-alan työntekijät saavat 20% alennuksen. Kurssi kestää noin 2,5 kk, harjoituksia on kahdesti viikossa, tiistaisin klo 19:00-20:30 ja perjantaisin klo 16:15-17:30. Kurssille tarvitset sisäliikuntavarusteet ja pyyhkeen. Meillä voi maksaa myös lähes kaikilla liikuntaseteleillä tai -saldoilla. Lisätietoa info@heracles-Valkeakoski.fi #lukkopaini #adcc #hiltibjj #bjj #heraclesbjj #heraclesvalkeakoski #brazilianjiujitsu #sbjjl #brasilialainenjujutsu #valkeakoski ... See MoreSee Less

Tarkastele Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry

6 days ago

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry järjestää perinteisen "Itsenäisyyspäivän lipunnoston" eli 612 -haasteen, 6.12.2023, klo 11:00 - 14:00.Tilaisuudessa tarkoituksena on tehdä itsenäisen Suomen kunniaksi 612 toistoa jotain itse valitsemaa kahvakuula- tai jotain muuta jumppaliikettä, kuten punnerrusta, leuanvetoa, tai ihan mitä tahansa.Osallistumismaksu on 10€, joka lahjoitetaan sotaveteraanijärjestölle. Voit lahjoittaa enemmänkin. Tilaisuudessa on kahvitarjoilu.Tämä on samalla haaste muillekin urheiluseuroille tulla mukaan tilaisuuteen omalla delegaatiollaan, ja osallistua haasteeseemme. Vastaava tapahtuma järjestettiin myös muillakin paikkakunnilla, jatkattehan perinnettä tänäkin vuonna, mikäli ette Valkeakoskelle pääse. Olemme ikuisesti velkaa edellisille sukupolville, joten kunnioitetaan heitä tällä tavalla, ja autetaan edes hieman sotaveteraaneja heidän elämänsä ehtoopuolella. ... See MoreSee Less

Tarkastele Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry

1 week ago

Huomenna ma 27.11 poikkeuksellisesti EI OLE CT-treenejä klo 17-18 ‼️‼️ ... See MoreSee Less

Tarkastele Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry

1 week ago

Lauantain ulkotreeneissä aurinko paistoi ja pakkasta oli -10 astetta. ❄️☀️ Tehtiin askelkyykkyjä, keinukyykkyjä, räjähtävää rinnallevetoa ja paljon muuta 💪🏼 ... See MoreSee Less

Tarkastele Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

© 2023 Heracles Valkeakoski