Seuraava defendon peruskurssi 21.1. alkaen

Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 21.1. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...

Defendon peruskurssi alkaa 24.9.

Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 24.9. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...

Kamppailuvarusteet ja seuratekstiilit nyt saatavilla

Yhteistyössä Budoland Finlandin kanssa Heraclesilta on saatavilla varusteita treeniin ja vapaa-aikaan. Kamppailuvarusteet ja Seuratekstiilit ovat tilattavissa Heraclesin kotisivujen kautta.

Tämän päivän harjoitukset

#heraclesvalkeakoski

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
14 hours ago

Seuraan uusia BJJ vöitä. Tero Heinonen korotti keltaiselle vyölle Jeren ja Kaislan ja harmaan vyön sai Aina ja Helmi. Isot onnittelut ansaituista korotuksista. See MoreSee Less

Lauantaina 15.3. klo 10.15-11.15 Cross Training -ulkotreenit Saharan ulkokuntoilupuistossa. Ilmoittautumiset Nimenhuutoon. See MoreSee Less

3 weeks ago

Klaus Alenius piti peruskurssin päätteeksi vyökokeet ja kaikki peruskurssilaiset läpäisivät kokeen. Onnittelut keltaisesta vyöstä. Samalla myös viisi uutta oranssia vyötä. Onnittelut kaikille kovasta työstä. #potkunyrkkeily #kickboxing #heraclesvalkeakoski See MoreSee Less

Klaus Alenius piti peruskurssin päätteeksi vyökokeet ja kaikki peruskurssilaiset läpäisivät kokeen. Onnittelut keltaisesta vyöstä. Samalla myös viisi uutta oranssia vyötä. Onnittelut kaikille kovasta työstä. #potkunyrkkeily #kickboxing #heraclesvalkeakoski
1 month ago

Marko Leisten 4 dan BJJ, 1. dan muta livre, tulee Valkeakoskelle to 27.2. klo. 17:00 – 19:00 vetämään harjoitukset. Ilmainen Heraclesin jäsenille, muille 10€ #bjj #hiltibjj #lutalivre See MoreSee Less

Marko Leisten 4 dan BJJ, 1. dan muta livre, tulee Valkeakoskelle to 27.2. klo. 17:00 - 19:00 vetämään harjoitukset. Ilmainen Heraclesin jäsenille, muille 10€ #bjj #hiltibjj #lutalivre

Huom. omatoimitreenaajat!
Huomenna, lauantaina 22.2 sali yksityiskäytössä klo 16-18. Huomioithan tämän treeniä suunnitellessasi! Kiitos!
See MoreSee Less

Kevään Joogalukkari
Lempeä Sunnuntai äänimaljarentoutuksen päivät ilmoitetaan erikseen.
Ilmottaudu tunneille www.varaaheti.fi/joogaadara
See MoreSee Less

Lataa lisää..

Yhteistyökumppaneita ja linkkejä