Syksyn peruskurssit alkavat
Heracleksen syksyn treenikausi pyörähtää voimalla käyntiin syyskuun alussa, kun uudet peruskurssit alkavat. Ensimmäisenä alkaa potkunyrkkeily maanantaina 1.9. ja samalla viikolla defendo, brasilian jujutsu / lukkopaini, kali, lasten bjj sekä cross training. Myös jooga jatkaa syksyllä, varaa paikkasi joogaan tästä. Kaikista peruskurssimaksuista turvallisuusalan ammattilaisille, työttömille, eläkeläisille ja opiskelijoille 20 € alennus....
Seuraava defendon peruskurssi 21.1. alkaen
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 21.1. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Defendon peruskurssi alkaa 24.9.
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 24.9. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Kamppailuvarusteet ja seuratekstiilit nyt saatavilla
Yhteistyössä Budoland Finlandin kanssa Heraclesilta on saatavilla varusteita treeniin ja vapaa-aikaan. Kamppailuvarusteet ja Seuratekstiilit ovat tilattavissa Heraclesin kotisivujen kautta.
Tämän päivän harjoitukset
#heraclesvalkeakoski
Yhteistyökumppaneita ja linkkejä
Tänne! Tuu jumpalle ja osallistu hyväntekeväisyyteen … See MoreSee Less
Sisältö ei ole käytettävissä tällä hetkellä
Jos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on poistettu tai omistaja on jakanut liitteen vain pienelle joukolle ihmisiä tai muuttanut sitä, ketkä voivat nähdä liitteen.0 CommentsComment on Facebook
Heraclesin pikkujoulut, historiaa, palkitsemisia, saunaa, hapankaalia ja bratwurstia. Vuoden Heracles Pasi M, eniten treeneissä käynyt Timo Viitala V
Paljon onnea kaikille ja ensi vuonna jatketaan … See MoreSee Less
1 CommentComment on Facebook
What à gangster gang…😂😂😂
Tänään salillamme oli kisailemassa Mira ja Markus sekä Janika ja Enni ensimmäisessä toiminnallisessa kisassansa!
Kisa oli SweatFest – Aloittelijaystävällinen toiminnallisen urheilun online-parikisa, joka myös tänään oli ensimmäistä laatuaan!
Kisa käytiin omalla salilla, onlinena.
Lajin julkistuksesta oli aina kaksi tuntia aikaa suorittaa laji ja syöttää tulos.
3 lajia parit suorittivat tänään!
Onnea kaikille ensimmäiseen kisaan osallistumisesta, mahtavasta tekemisestä sekä mielettömistä onnistumisista! Jopa PR-tuloksia nähtiin! 💪 … See MoreSee Less
1 CommentComment on Facebook
💪🏻💪🏻
Huomenna maanantaina 29.9 klo 17-18 CT-treenit lukion (Tietotie 3) vieressä oikealla takaviistossa löytyvällä ulkokuntoilualueella. Parkkipaikat vieressä.
Mukavaa säätäkin luvattu! … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Vielä löytyisi kahdelle innokkaalle paikka tulevana lauantaina painonnoston treenipäivään! 🏋️ … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Syksyn peruskurssit alkavat tällä viikolla, hyppää mukaan, aloitusviikko on ilmainen, eli saat kokeilla kahdet treenit ilman sitoutumista. Vaikka et ehtisi vielä tällä viikolla mukaan, voit tulla hyvin vielä ensi viikollakin. Tervetuloa
ALOITUSPÄIVÅT:
Maanantai 1.9.
Potkunyrkkeily klo 17:30
Cross Training klo 18:00
Kali klo 19:00
Tiistai 2.9
Defendo klo 18:00
Keskiviikko 3.9
Brasilialainen jujutsu klo 18:30
Perjantai 5.9
Lasten (7-12v) brasilialainen jujutsu klo 17:30
Tiedot lajeista ja harjoitusajat löydät nettisivuilta heracles-Valkeakoski.fi … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook