Tammikuussa 2026 uusia peruskursseja
Peruskurssit alkavat:Potkunyrkkeily 12.1. Klo 17:30Defendo 13.1. Klo 18:00Cross Training 13.1. Klo 18:30Old Boys&Girls 17.1. Klo 10.00
Syksyn peruskurssit alkavat
Heracleksen syksyn treenikausi pyörähtää voimalla käyntiin syyskuun alussa, kun uudet peruskurssit alkavat. Ensimmäisenä alkaa potkunyrkkeily maanantaina 1.9. ja samalla viikolla defendo, brasilian jujutsu / lukkopaini, kali, lasten bjj sekä cross training. Myös jooga jatkaa syksyllä, varaa paikkasi joogaan tästä. Kaikista peruskurssimaksuista turvallisuusalan ammattilaisille, työttömille, eläkeläisille ja opiskelijoille 20 € alennus....
Seuraava defendon peruskurssi 21.1. alkaen
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 21.1. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Defendon peruskurssi alkaa 24.9.
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 24.9. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Kamppailuvarusteet ja seuratekstiilit nyt saatavilla
Yhteistyössä Budoland Finlandin kanssa Heraclesilta on saatavilla varusteita treeniin ja vapaa-aikaan. Kamppailuvarusteet ja Seuratekstiilit ovat tilattavissa Heraclesin kotisivujen kautta.
Tämän päivän harjoitukset
#heraclesvalkeakoski
Yhteistyökumppaneita ja linkkejä
Nyt alkaa!Peruskurssit alkavat:
Potkunyrkkeily 12.1. Klo 17:30
Defendo 13.1. Klo 18:00
Cross Training 13.1. Klo 18:30
Old Boys&Girls 17.1. Klo 10.00
Lisätietoja info@heracles-valkeakoski.fi
/ 040 551 5592 … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Peruskurssit alkavat:
Potkunyrkkeily 12.1. Klo 17:30
Defendo 13.1. Klo 18:00
Cross Training 13.1. Klo 18:30
Old Boys&Girls 17.1. Klo 10.00
Lisätietoja info@heracles-valkeakoski.fi
/ 040 551 5592 … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Harjoitusmaksut 2026
Koko vuosi 360€*
Kevät tai syksy 220€*
Lasten BJJ 220€ vuosi
Lasten BJJ 120€ Kevät tai syksy
Kuukausi 55€
10-kortti 70€
Työttömät, opiskelijat, eläkeläiset, turvallisuusviranomaiset -20%
*12 ja 6 kk jäsenyydet sisältävät h24 pääsyn salille … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
TämäNaisten itsepuolustuskurssi, ohjaajana itsepuolustusopettaja Mia Harinen
3. ja 4.1.2026 klo 14-16. #itsepuolustuskurssi #itsepuolustus #naistenitsepuolustus #naistenitsepuolustuskurssi … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Old Boys & Girls on yli 40 vuotiaille tarkoitettu itsepuolustusharjoitteluohjelma, jossa harjoitellaan ikä ja vammat sekä kulumat huomioiden itsepuolustusta ja kamppailua sekä niihin liittyviä oheisharjoitteita. Järjestämme aloituskurssin, joka perehdyttää tärkeimpiin harjoittelumenetelmiin sekä itsepuolustus- ja kamppailutekniikoihin. Perehdytyskurssi pidetään lauantaina 17.1.2026 klo 10-13 ja sen hinta on 30€. Sunnuntaina 18.1. jatkuvat vuoden 2026 Old Boys & Girls treenit viikko-ohjelman mukaan klo 11-12. Jos ostat puolen vuoden tai koko vuoden jäsenyyden, saat aloituskurssin ilmaiseksi, lisää jäsenyysvaihtoehdoista kerrotaan kurssilla. Hyppää mukaan, koskaan ei ole liian myöhäistä tulla mukaan hyvään porukkaan. Ilmoittautumiset ja kyselyt info@heracles-valkeakoski.fi tai 0405515592 Whatsapp #itsepuolustus #kamppailulajit #jyrkisaariodefendo #saarioacademy … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Crosstraining joulutaukoilee 22.12.2025 – 6.1.2026.
Ainoat treenit joulutauolla ovat
Maanantai 29.12.-25 klo 17-18 sekä
Maanantai 5.1.-26 klo 17-18.
Molemmat pidetään salilla.
Tapahtumat avattu nimenhuutoon!
Huomenna lauantaina 20.12 treenit salilla klo 10.15-11.30.
Klo 10.15-11 vedetään treeniosuus ja
Klo 11-11.30 vedetään kehonhuoltoa (venyttelyä ja liikkuvuustreeniä).
Voi osallistua molempiin tai tulla vaikka vaan jompaan kumpaan.
Rauhallista joulunaikaa ja voimakasta tulevaa vuotta! 💪 … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook