Seuraava defendon peruskurssi 21.1. alkaen
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 21.1. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Defendon peruskurssi alkaa 24.9.
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 24.9. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Kamppailuvarusteet ja seuratekstiilit nyt saatavilla
Yhteistyössä Budoland Finlandin kanssa Heraclesilta on saatavilla varusteita treeniin ja vapaa-aikaan. Kamppailuvarusteet ja Seuratekstiilit ovat tilattavissa Heraclesin kotisivujen kautta.
Tämän päivän harjoitukset
#heraclesvalkeakoski
Yhteistyökumppaneita ja linkkejä
Huomenna 7.6 Lauantain CT treenit poikkeuksellisesti hieman aikaistetummin klo 10-11 Roukon ylähiekkakentällä! … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Kesäkuu on jo hyvässä vauhdissa ja CT-treenitkin jatkuu koko kesän! ☀️
Normaali treenilukujärjestys torstaihin 19.6 saakka.
Kesän CT lukujärjestys 23.6-10.8.
Maanantaisin klo 17-18 pääsääntöisesti ulkotreenit
Torstaisin klo 17.30-18.30 salilla
Lauantaisin klo 10.15-11.15 ulkotreenit
Varautukaa kaikille tunneille myös ulkokengillä vaikka olisi merkattu treenit salilla (osa treenistä voi olla ulkona).
Seuratkaa aina nimenhuutoa, ulkotreenien paikat voi vaihdella. Nähdään treeneissä! 💪 … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Juhalle myönnettiin professori Jarno Nurminen toimesta sininen vyö. Isot onnittelut!
#bjj #bjjlifestyle #faixaazul … See MoreSee Less
7 CommentsComment on Facebook
Onnea Juha! 💪🏻
Hyvä Juha jee!!
Onnittelut!
Load More
Lauantaina 31.5. Cross Training -ulkotreenit poikkeuksellisesti klo 11.00-12.00 ja paikkana Saharan ulkokuntoilupuisto. Ilmoittautumiset Nimenhuutoon. … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Huomenna 19.5 CT-treenit klo 17-18 salilla, ulkotreenivarustus 😎 … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Soturin polku – YouTube-kanava ja Waltteri kävi kuvaamassa Defendo-jakson tänään Heraclesilla. Kuvassa Waltteri ja Heraclesin Defendo-ohjaajat jotka tänään olivat mukana. Treeneissä porukkaa huikeat 25 treenaajaa. #soturinpolku #jyrkisaariodefendo #itsepuolustus #defendo … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook