Seuraava defendon peruskurssi 21.1. alkaen
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 21.1. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Defendon peruskurssi alkaa 24.9.
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 24.9. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Kamppailuvarusteet ja seuratekstiilit nyt saatavilla
Yhteistyössä Budoland Finlandin kanssa Heraclesilta on saatavilla varusteita treeniin ja vapaa-aikaan. Kamppailuvarusteet ja Seuratekstiilit ovat tilattavissa Heraclesin kotisivujen kautta.
Tämän päivän harjoitukset
#heraclesvalkeakoski
Yhteistyökumppaneita ja linkkejä
Lauantaina 15.3. klo 10.15-11.15 Cross Training -ulkotreenit Saharan ulkokuntoilupuistossa. Ilmoittautumiset Nimenhuutoon. … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Klaus Alenius piti peruskurssin päätteeksi vyökokeet ja kaikki peruskurssilaiset läpäisivät kokeen. Onnittelut keltaisesta vyöstä. Samalla myös viisi uutta oranssia vyötä. Onnittelut kaikille kovasta työstä. #potkunyrkkeily #kickboxing #heraclesvalkeakoski … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Marko Leisten 4 dan BJJ, 1. dan muta livre, tulee Valkeakoskelle to 27.2. klo. 17:00 – 19:00 vetämään harjoitukset. Ilmainen Heraclesin jäsenille, muille 10€ #bjj #hiltibjj #lutalivre … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Huom. omatoimitreenaajat!
Huomenna, lauantaina 22.2 sali yksityiskäytössä klo 16-18. Huomioithan tämän treeniä suunnitellessasi! Kiitos! … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Kevään Joogalukkari
Lempeä Sunnuntai äänimaljarentoutuksen päivät ilmoitetaan erikseen.
Ilmottaudu tunneille www.varaaheti.fi/joogaadara … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Lauantaina 15.2. klo 10.15-11.15 Cross Training treenit poikkeuksellisesti salilla 😊 Ilmoittautumiset Nimenhuutoon. … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook