Seuraava defendon peruskurssi 21.1. alkaen
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 21.1. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Defendon peruskurssi alkaa 24.9.
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 24.9. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Kamppailuvarusteet ja seuratekstiilit nyt saatavilla
Yhteistyössä Budoland Finlandin kanssa Heraclesilta on saatavilla varusteita treeniin ja vapaa-aikaan. Kamppailuvarusteet ja Seuratekstiilit ovat tilattavissa Heraclesin kotisivujen kautta.
Tämän päivän harjoitukset
#heraclesvalkeakoski
Yhteistyökumppaneita ja linkkejä
Huomenna 19.5 CT-treenit klo 17-18 salilla, ulkotreenivarustus 😎 … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Soturin polku – YouTube-kanava ja Waltteri kävi kuvaamassa Defendo-jakson tänään Heraclesilla. Kuvassa Waltteri ja Heraclesin Defendo-ohjaajat jotka tänään olivat mukana. Treeneissä porukkaa huikeat 25 treenaajaa. #soturinpolku #jyrkisaariodefendo #itsepuolustus #defendo … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Antero Kekkosen kuntoportaiden avajaiset. Team Heracles Valkeakoski ja Jooga Adara … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Niko Tarvainen @k4center kävi pitämässä seminaarin ja Defendon tasokokeen lauantaina salillamme. Onnea kokeen läpäisseille! #jyrkisaariodefendo #itsepuolustus #heraclesvalkeakoski … See MoreSee Less
1 CommentComment on Facebook
Congrats to all.. Good Work Niko
CT-treenaajat huom! Huomenna ma 5.5 CT-treenit Korkeakankaalla, nähdään parkkiksella klo 17. … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Ens viikolla keskiviikkona eli vappuaattona 30.4 ei CT-treenejä. Muuten treenit normaalisti. … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook