Seuraava defendon peruskurssi 21.1. alkaen

Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 21.1. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...

Defendon peruskurssi alkaa 24.9.

Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 24.9. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...

Kamppailuvarusteet ja seuratekstiilit nyt saatavilla

Yhteistyössä Budoland Finlandin kanssa Heraclesilta on saatavilla varusteita treeniin ja vapaa-aikaan. Kamppailuvarusteet ja Seuratekstiilit ovat tilattavissa Heraclesin kotisivujen kautta.

Tämän päivän harjoitukset

#heraclesvalkeakoski

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Huomenna 19.5 CT-treenit klo 17-18 salilla, ulkotreenivarustus 😎 See MoreSee Less

5 days ago

Soturin polku – YouTube-kanava ja Waltteri kävi kuvaamassa Defendo-jakson tänään Heraclesilla. Kuvassa Waltteri ja Heraclesin Defendo-ohjaajat jotka tänään olivat mukana. Treeneissä porukkaa huikeat 25 treenaajaa. #soturinpolku #jyrkisaariodefendo #itsepuolustus #defendo See MoreSee Less

Soturin polku - YouTube-kanava ja Waltteri kävi kuvaamassa Defendo-jakson tänään Heraclesilla. Kuvassa Waltteri ja Heraclesin Defendo-ohjaajat jotka tänään olivat mukana. Treeneissä porukkaa huikeat 25 treenaajaa. #soturinpolku #jyrkisaariodefendo #itsepuolustus #defendo

Antero Kekkosen kuntoportaiden avajaiset. Team Heracles Valkeakoski ja Jooga Adara See MoreSee Less

Antero Kekkosen kuntoportaiden avajaiset. Team @heraclesvalkeakoski ja @joogaadaraImage attachmentImage attachment+1Image attachment
2 weeks ago

Niko Tarvainen @k4center kävi pitämässä seminaarin ja Defendon tasokokeen lauantaina salillamme. Onnea kokeen läpäisseille! #jyrkisaariodefendo #itsepuolustus #heraclesvalkeakoski See MoreSee Less

Niko Tarvainen @k4center kävi pitämässä seminaarin ja Defendon tasokokeen lauantaina salillamme. Onnea kokeen läpäisseille! #jyrkisaariodefendo #itsepuolustus #heraclesvalkeakoski

1 CommentComment on Facebook

Congrats to all.. Good Work Niko

CT-treenaajat huom! Huomenna ma 5.5 CT-treenit Korkeakankaalla, nähdään parkkiksella klo 17. See MoreSee Less

Ens viikolla keskiviikkona eli vappuaattona 30.4 ei CT-treenejä. Muuten treenit normaalisti. See MoreSee Less

Lataa lisää..

Yhteistyökumppaneita ja linkkejä