Seuraava defendon peruskurssi 21.1. alkaen
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 21.1. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Defendon peruskurssi alkaa 24.9.
Uusi peruskurssi alkaa tiistaina 24.9. klo 18:00.Jyrki Saario Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä.Peruskurssilla opit suojautumaan yleisimpiä vaarallisia hyökkäyksiä vastaan, sekä peruslyönnit- ja potkut. Ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse info@heracles-valkeakoski.fi tai paikan päällä ensimmäisellä harjoituskerralla. Peruskurssin kesto on n. 3 kuukautta. Tule harjoituksiin hyvissä ajoin. Sopivat varusteet ovat shortsit...
Kamppailuvarusteet ja seuratekstiilit nyt saatavilla
Yhteistyössä Budoland Finlandin kanssa Heraclesilta on saatavilla varusteita treeniin ja vapaa-aikaan. Kamppailuvarusteet ja Seuratekstiilit ovat tilattavissa Heraclesin kotisivujen kautta.
Tämän päivän harjoitukset
#heraclesvalkeakoski
Yhteistyökumppaneita ja linkkejä
Huomenna aamulla ulko CT:ssä kierretään riippusiltojen lenkki, tutulla pienellä twistillä. Lähtöpaikka kirjaslammen uimarannan parkkipaikka ja klo 10.15.
Tuu mukaan! 🌞 … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
… See MoreSee Less
Sisältö ei ole käytettävissä tällä hetkellä
Jos näin käy, syynä on yleensä se, että liite on poistettu tai omistaja on jakanut liitteen vain pienelle joukolle ihmisiä tai muuttanut sitä, ketkä voivat nähdä liitteen.0 CommentsComment on Facebook
Huomenna 7.6 Lauantain CT treenit poikkeuksellisesti hieman aikaistetummin klo 10-11 Roukon ylähiekkakentällä! … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Kesäkuu on jo hyvässä vauhdissa ja CT-treenitkin jatkuu koko kesän! ☀️
Normaali treenilukujärjestys torstaihin 19.6 saakka.
Kesän CT lukujärjestys 23.6-10.8.
Maanantaisin klo 17-18 pääsääntöisesti ulkotreenit
Torstaisin klo 17.30-18.30 salilla
Lauantaisin klo 10.15-11.15 ulkotreenit
Varautukaa kaikille tunneille myös ulkokengillä vaikka olisi merkattu treenit salilla (osa treenistä voi olla ulkona).
Seuratkaa aina nimenhuutoa, ulkotreenien paikat voi vaihdella. Nähdään treeneissä! 💪 … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Juhalle myönnettiin professori Jarno Nurminen toimesta sininen vyö. Isot onnittelut!
#bjj #bjjlifestyle #faixaazul … See MoreSee Less
7 CommentsComment on Facebook
Onnea Juha! 💪🏻
Hyvä Juha jee!!
Onnittelut!
Load More
Lauantaina 31.5. Cross Training -ulkotreenit poikkeuksellisesti klo 11.00-12.00 ja paikkana Saharan ulkokuntoilupuisto. Ilmoittautumiset Nimenhuutoon. … See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook